16:32 

Thin Thing
вес - 66 ровно ^^^
объемы..мм..странные - талия около 72, бедра - 96
чувствую, что мои цели сместятся, ибо не думаю, судя по себе сегодняшней, что через 6 кг у меня не будет лишнего жира.
а это все о чем говорит? правильно, о том, что я заблуждалась, считая себя всю жизнь крупнокостной. чем дальше, тем больше я убеждаюсь в обратном. во-первых, запястье - 15,5. во-вторых, вес 66 и если бы кость была крупной, то лишнего именно жира было бы меньше, чем есть на самом деле.
вывод - наверное, 56-57 кг будет в самый раз)

===
захотелось мне что-то вчера вспомнить давно забытый обожаемый вкус кофе с молоком. прямо предвкушала, как с утреца пойду за ним в магазин и как потом буду с наслаждением пить.
отправилась, значится. к сожалению, так и не смогла отыскать 1 %, то есть оно было, но только стерилизованное, которое по полгода хранится, а я себя люблю и такую гадость в любимый организм вливать не собираюсь) взяла пастеризованное 2,5%. пришла, сварила любимый кофе. решила, что позволю себе 50 г молока. отмерила, влила. попробовала. сначала думала продолжать пить так...а потом - ну вот нахрена козе баян, если от такого количества молока у кофе лишь цвет чуть-чуть поменялся. я же себя именно побаловать хотела, а не как лекарство молоко принять) :gigi::alles: пошла долила еще 30 г. мало что поменялось... в итоге дошла до 100 :gigi::alles: вот тогда получилось то, что надо. йяяями :chup2:
в приииииинципе, если так посмотреть, то можно будет его включить и в каждодневный рацион. всего-то 53 килокалории (и это даже плюс, потому что овсянка всего 122, а если еще плюс 53 - то прямо плотненький завтрак как доктор прописал получается), а радости - уйма) хотя я уже за эти полтора (или даже 2?..) года привыкла пить без него. кофе ведь сам по себе прелестный (естественно, если речь идет о молотом, а не о вредном растворимом) и исключила-то я его, наверное, потому, что раньше это было скорее молоко с кофе и не один раз в день :alles:

===

всех с праздником!!!

upd: я только что пробежала полтора километра... по коридору. ахах. :gigi::alles: если соседи не возникнут - буду каждый день так бегать. крутые ощущения и потеешь неплохо.

URL
   

Тонкий расчет

главная