Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:20 

lock Доступ к записи ограничен

ПЧ =)

URL
18:29 

мне сегодня было страшно видеть цифры на весах... :horror:

и еще сегодня список «мы восхищены и горим желанием узнать секрет» пополнился тремя людьми :shy: блин, это так приятно!!! :rolleyes::crazb: меня уже не хватает на нормальные ответы и я начинаю отшучиваться про таблетки. ахах.

дион глючит. и это нехорошо. как-то я к нему привыкла за последнее время, хотя раньше не испытывала подобной симпатии. по большей части он полезен мне тем, что дает возможность отслеживать баланс бжу. плюс там куча статей интересных. брр, ну работай, работай, пожаааалуйста!

12:55 

отслеживаю динамику. :smiletxt:
67,1

итого за месяц: -3,7

13:20 

lock Доступ к записи ограничен

белый список

URL
21:10 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:39 

весыыы ^^^

67,6 - 67,7 - они как-то засмущались и не смогли точно определить :gigi:

20:06 

lock Доступ к записи ограничен

белый список

URL
12:22 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:42 

lock Доступ к записи ограничен

белый список

URL
20:01 

ааа!) я счастлива!) :ura: вот такое потрясающее ощущение легкости, полета, СЧАСТЬЯ!!! хочется постоянно прыгать и улыбаться) :ura: казалось бы ни с чего) :crazb:
цените, цените такие моменты, будьте счастливы здесь и сейчас и ничто плохое не посмеет к вам прицепиться)) :dance2:

и конечно, сегодняшний шоппинг и взвешивание лишь усилили это счастье)

что купила: маечку, трусы, пояс и 5 лаков для ногтей. :alles: каков набор, а :gigi: уиии :crazb::dance:

а весы показали...68,3... :ura::crazb:

и пусть в этой записи зашкаливает количество смайлов...ааа) :crazb::alles:

PS: слушайте, интернет взрывает мне мозг. :alles: на каждом сайте разное значение. :alles:
кто-нибудь знает, сколько калорий в жареных куриных грудках без кожи? на 100 гр.

13:24 

друзья, а кто-нибудь из вас практикует трансерфинг? включает его в систему похудения? поделитесь впечатлениями, если таковые найдутся, конечно)

тем, кто не знает, что это такое, могу посоветовать почитать - крайне полезная штука ;-)

12:37 

с началом правильного питания в мою жизнь вошла овсянка. вошла со скрипом, треском и кряхтя. я иногда ее ела, но исключительно в качестве лекарства, приговаривая: ешь, ешь, она полезная, и то тебе сделает и это, к тому же там мало калорий, кушай, да не выплевывай я сказала, а глотай!!1 :gigi:
...а недавно я стала замечать странные вещи. что мне хочется ее приготовить и хочется съесть. так, потихоньку, закончилась одна упаковка. и вчера я купила новую. и сегодня, сегодня я съела ее полноценную порцию на завтрак и мне понравилось!!!1 трудно представить, насколько это волшебные и странные перемены тем, кто ее любит...но я в шоке. :alles:
значит теперь овсяночка на завтрак, а творог плавно переезжает на обед/вторую еду/ланч/как угодно). правда тогда, наверное, я уже не смогу туда сахар добавлять...ну ничего, заодно и к творогу без сахара привыкну.

00:47 

ура, я купила льняное масло) сначала в одном супепупермаркете увидела по цене 130 за 250 мл и даже чуть не купила. потом проснулся голос разума и быстренько отговорил от этого извращения :alles: позже благополучно взяла в аптеке пол-литра за 89 р.)

только назрел вопрос...все-таки, утром натощак понятно, но вот точно за сколько до еды? в одном источнике пишут 15-20 минут, в другом 30-40. а ведь это самое главное, если раньше нужного времени что-нибудь съесть, то весь эффект пропадет.
кто-нибудь знает точно?

еще себе кремов накупила и масочку виноградную. арр, пойду намажу, кстати) :female:

...по здоровью все без изменений пока. живу «в ожидании чуда», блин.

12:09 

lock Доступ к записи ограничен

белый список

URL
22:49 

lock Доступ к записи ограничен

белый список

URL
14:43 

всем тем кто действительно хочет похудеть, причем раз и навсегда я очень и очень рекомендую к прочтению вот эту книгу - bodyflex2001.narod.ru/fit/fit.html.
причем так, чтобы от корки до корки, внимательно. и пусть вас не пугают 145 страниц, читается она быстро и легко, за пару часов максимум.
там обо всем - и про питание, и про спорт, и про мотивацию, и про полезные хитрости и примочки. про целлюлит - что это такое и как на самом деле с ним бороться. с кучей красноречивых примеров и забавных историй. про то, что можно делать, а что ни в коем случае. причем ни один из пунктов не остается голословным, все подтверждается с научной/медицинской, прочих авторитетных точек зрения.
когда я ее читала возникало ощущение, что однажды, в самом начале моего пути я ее уже читала. читала, все запомнила, усвоила, намотала на ус и стала применять. а потом перед моим лицом нажали на кнопочку и я просто забыла о самом факте ее прочтения :gigi:
часто в инете натыкаюсь на отдельные куски из этой книги. но еще раз, я советую прочитать ее всю, ибо там нет ни одного ненужного слова.
теперь я хочу купить ее в бумажном варианте, потому что разные мелкие факты все-таки забываются с течением времени. но от их мелочности они не перестают быть важными, так что перечитывать-перечитывать, чтобы как можно глубже втемяшилось.
собственно, почему я ее рекомендую. просто потому, что там изложен во всей своей полноте единственно возможный верный способ навсегда избавиться от лишнего. и да, я могу брать на себя ответственнось и утверждать это, потому что и мой личный опыт и опыт других людей, придерживающихся такой системы говорит сам за себя.

девчат, такой вопрос к тем, кто масло с утра натощак принимает. как думаете, действительно есть смысл разориться на льняное или не заморачиваться и принимать подсолнечное? т.е. те кто льняное принимает - вы реально видите эффект? пьете по чайной или по столовой?
и да, на всякий случай скажу, не все же будут эту книгу читать: я надеюсь вы калорийность этого утреннего масла в рацион не вписываете?.. ведь она там стремится к нулю) даже в столовой ложке) ;-)

а! а у кого есть опыт приема льняного масла в капсулах? поделитесь)

12:11 

мне надоело ждать кд и я взвесилась.
...
...
!!!
69,3!!!

:beg::crazb::beg:

последний раз первую шестерку я видела в 12 лет!!!

:ura:

блин. 69 и 3. блинблин, это так круто!!!!!!

:hamp::ura::hamp:

PS: так что будем считать вчерашний незапланированный шоппинг при полном отсутствии денег поощрением за результат. во как. :alles: :gigi:

23:23 

lock Доступ к записи ограничен

белый список

URL
14:39 

lock Доступ к записи ограничен

белый список

URL
23:35 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Тонкий расчет

главная